ladnie ladnie

na razie z nordic chodzę godzinę dość szybkim tempem i ładnie mi się noga wzmacnia :) staram się chodzić co drugi dzień. Czyli dietka 1800 kcal, 130 g białka, 130g węgli i reszta tłuszcze, tak? dzięki za pomoc!

Ładnie spada :-)

ladnie aczkolwiek chudo

chudo a jednak wyglada ladnie cwicz dalej sog Zmieniony przez - miśkov w dniu 2004-12-13 16:06:51

Ania widziałam jedno z tych zdjęć na Insta i byłam przekonana, że włosy ścięłaś na boba :) Pewnie na scenę dłuższe lepsze, ale sobie pomyślałam, ze przerwie sobie pozwoliłaś na szaleństwo. Nie wiem czy o tym kiedyś myślałaś ale ładnie by było :P

E tam, zaraz ładnie:-{ Tak sobie czyli średnio na jeża}:-(

Mam jagodowe. Rozpuszczalność bardzo dobra, dałem 50gram + 100ml mleka i 200ml wody zimnej. Pachnie bardzo ładnie, w smaku lipa. Gorzkie lekko, następnym razem zrobię z 200ml mleka + 50g odżywki, bez wody.

saib bardzo ladnie, sogacz juz polecial czy ktos ma te filmiki w avi lub mpeg lub wie skad je sciagnac???

No ładnie. Szkoda, że w TESCO nie ma takich promocji.

Na początek wystarczy, a za jakiś czas można by było dodać po jednej serii do każdego ćwiczenia ćwiczenia. Ładnie po czasie idzie mi postęp tym panem, tak się zastanawiam, czy 4 serie głównych ćwiczeń w fbw nie byłyby zbyt obciążające dla układu nerwowego, czy rzeczywiście po te 3 serie będzie za mało? Wiele artykułów mówiło, żeby w fbw dawać po 3 [...]

[...] potrzebuje akceptacji ewentualnie korekty tego co robie :) Na wstepie powiem cos o sobie :) A wiec wzrost to 172 przy wadze 63-64kg. Moj dzien treningowy wyglada tak: Rano ladnie wstaje zapodaje Lglute (2-3 kapsulki) potem jem ok 30g Wheya. Ide sie poedukowac i tak 1-1.5h przed treningiem jem, wypijam, Mega Mass XXL (30-40g). Przed treningiem [...]

no tych 3 sie ladnie zmienilo, widac ze umia szamac koksa

Mumu póki co jest ładnie ja trzymam mocno kciuki a Ty Mazaczek skończ swą perwe i zacznij się wkońcu oglądać za kobietami...

fenk ju :* no plan jest taki 4 miesiące cutter jak po 2 meichach bedzie w miare ładnie to 6 tygodni gęstościówki + aero na zakończenie Dragon nie ma szans żebym sie op*****lał Blixniak przyjąłem razem z pct mono dać tak ? narazie nie jadłęm mono i od tego zaczne i tyle jeszcze raz dzieki , mam więcej motywacji dzięki temu

Biniak gdybyś widział ostatnie zawody MT to byś zobaczył przy***anych zawodników m_grono ale bezie lepiej ps na efedrynie ? miałem w planach spalacze ale narazie lece bez takowych. jak zjade z sadłem łądnie to potem TSE. może.

Niwx to ładnie spasiona świnia o gołębim sercu :*

trib po prostu jeszcze mnie nie w****iłeś waga 86,3 opinia trenera - schodzi z Ciebie ... sadło z mięsem ... łapy Ci sie ładnie podcięły , chyba najlepiej ze wsyztskiego , ale sporo mniejsze są " Jarek ale są ładniejsze i wyglądają na większe" no niby tak ... ehh z pasa poszło klatka , zaczyna mi sie oddzielać górna część od [...]

Dużo pracy widać "+", dużo pracy jeszcz przed tobą. Widać utratę tłuszczu "+" Ale masy mięśniowej to ty masz mało "-" więc jak jeszcze przyredukujesz, to będziesz chudy "-". Jednynie uda ładnie umięśnione "+". Ale cycki juz masz mniejsze niż kobieta "+" Będzie dobrze!

Ładnie tłuszczu poleciało, widać poprawę ale to jeszcze nie to... Dobij to lipo w koncu!

bardzo ladnie!